Yoga & Meditation
für Unternehmen & Teams
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Bewusst. Nachhaltig. Wirksam.
Für wen: Teams, Abteilungen und Unternehmen, die Ruhe, Präsenz und innere Stabilität im Berufsalltag fördern möchten – für Mitarbeitende aller Positionen, ohne Leistungsdruck oder Optimierungszwang.
Formate & Inhalte
- Gruppen- oder Einzelangebote, Workshops oder kurze Achtsamkeitspausen
- Yoga-Asanas, Atemübungen (Pranayama) und Meditation
- Online oder vor Ort, flexibel anpassbar an Ihre Rahmenbedingungen
- Benötigter Raum: ruhiger Bereich mit Platz für Yoga-Matten
Paketübersicht
Kurzpause
- 15–30 Minuten Atemübungen & Meditation
- Ideal für Mittagspausen oder kurze Team-Pausen
- Online oder vor Ort
- Preis auf Anfrage
Workshop
- 45–90 Minuten, Kombination aus Yoga, Atemübungen und Meditation
- Fokussiert auf Präsenz, Stressabbau und Teamdynamik
- Online oder vor Ort
- Preis auf Anfrage
Begleitung über mehrere Wochen
- 6–8 Termine à 60 Minuten (wöchentlich)
- Nachhaltige Förderung von Achtsamkeit, innerer Balance und Teamstärkung
- Online oder vor Ort
- Preis auf Anfrage
Hinweis: Alle Pakete können individuell angepasst werden – Dauer, Inhalte und Frequenz nach Absprache.
Nutzen & Vorteile für Ihr Team
- Mehr Präsenz, Gelassenheit und innere Stabilität im Arbeitsalltag
- Entlastung des Nervensystems und spürbare Stressreduktion
- Stärkung des Teamgefühls und achtsamer Kommunikation
- Nachhaltige Impulse für Gesundheit, Motivation und Wohlbefinden
Meine Erfahrung
Als zertifizierte Yogalehrerin und Meditationslehrerin in Ausbildung begleite ich Ihr Team achtsam, professionell und praxisnah. Mein Ansatz schafft nachhaltige Wirkung: Mitarbeitende spüren mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance im Berufsalltag.
Buchung & Ablauf
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch. Gemeinsam entwickeln wir das passende Format und planen Termine flexibel – online oder vor Ort.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
Ob Fragen zu Workshops, Meditationen oder Teamangeboten – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.